คอกเทลชาเขียวผักรวม

คุณประโยชน์ของคอกเทลชาเขียวผักรวม

  • ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง บำรุงเลือดและผิวพรรณบำรุงสายตา บำรุงกระดูก ฯลฯ เพราะอุดมด้วยสารฟลาโวนอยด์ เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ บี ซี อี เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส กรดโฟริก ไอโอดีน และ น้ำตาล

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลชาเขียวผักรวม

  • น้ำชาเขียว
  • น้ำผักโขม
  • น้ำขึ้นฉ่าย
  • น้ำมะนาวเลมอน
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำแข็ง

Continue reading “คอกเทลชาเขียวผักรวม”

แซ่บแซ่บกับเมนูส้มตำไทยคอหมูย่าง

เครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับทำส้มตำไทยคอหมูย่าง

  • คอหมูย่าง 1 ถ้วย
  • พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด
  • กระเทียม 8-10 กลีบ
  • กุ้งแห้งเนื้อ 10 ตัว
  • ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศสีดา 2-3 ลูก
  • ถั่วฝักยาว 1 ถ้วย

Continue reading “แซ่บแซ่บกับเมนูส้มตำไทยคอหมูย่าง”

Scroll to top